Какое самое эффективное упражнение для похудения?
Самыми эффективными упражнениями в борьбе с лишним весом являются кардиотренировки и силовые. Кардиотренировки — это энергозатратные упражнения, которые помогают поддерживать тело в тонусе и скидывать вес.
Как раз этот тип тренировок входит в программу по супер фигуре.
Попробуйте, уже в эту пятницу в 19:00
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
