Йога
Регулярные занятия позволяют снизить давление внутри межпозвоночных дисков, сделать их более подвижными из-за увеличения эластичности мышц и связок.
Асаны можно подобрать таким образом, чтобы при занятиях оказывалось прямое воздействие на конкретный сегмент позвоночника или на всю спину в целом.
Расписание: вторник, четверг :
утро : с 9:00 до 10:30
вечер: с 17:30 до 19:00 идет набор группы
воскресение : с 12:00 до 13:30
Тренер: Долин Петр Валентинович
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
