Йога
Хануманасана продольный шпагат – поза царя обезьян Ханумана. Осваивать шпагаты стоит даже новичкам, ведь успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти подводящие упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы и связки – эластичными и сильными, а ум – устойчивым и спокойным.
Приглашаем желающих на практику йоги для освоения шпагатов и не только.
В понедельник в 18.00
Среда и пятница в 17.30
Тренер: Шик Елена Ивановна
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
