Знакомьтесь, новая тренировка ‘Step+Stretching’!
Этот уникальный класс объединяет аэробику и стрейчинг, направленные на проработку всех основных групп мышц:
Разминка построена на базовых шагах классической аэробики с элементами растяжки, чтобы избежать травм и резких скачков сердцебиения.
Аэробная часть представляет собой чередование базовых шагов степ-аэробики, разучиваемых в течение урока.
Стрейчинг включает упражнения для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости.
‘Step+Stretching’ с Елизаветой Недбайло – Вторник и Пятница в 18:00
Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы или по телефону +7 911 655-35-60
С нетерпением ждем вас!
Фитнес-Клуб:
