Занятия йогой – это комплексы упражнений, направленные на укрепление и расслабление тела, обретение физической гармонии. Научно доказано, что самый простой и эффективный способ расслабить напряженную мышцу – ее растянуть, поэтому йога включает комплексы растяжки для ног и тазобедренных суставов, но в данном случае, целью упражнений является не сама растяжка, а расслабление мышц и работа с дыханием иShow more вниманием.
Расписание: вторник, четверг :
утро : с 9:00 до 10:30
вечер: с 17:30 до 19:00
воскресение : с 12:00 до 13:30 с 7 сентября
Тренер: Долин Петр Валентинович
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
