Если вдруг растёт живот, значит кто-то там живёт?
Причины выпирающего живота:
Висцеральный жир:
Образуется из-за чрезмерной калорийности питания ,алкоголя, сахара. Из-за ваших любимых батончиков и кондитерки с пальмовым маслом, которые вы так любите! К сожалению, сейчас жуткие составы во многих продуктах!
Проблемы с пищеварительной системой — вздутие живота, растянутый желудок и т.д:
Убираем всё то, что не переносит ваш организм. Проводим эксперимент, ведём дневник питания и записываем всё, что съели, а потом смотрим на своё самочувствие.
Слабые мышцы пресса и тазового дна:
Часто встречается у женщин после родов. В этом случае стоит укреплять мышцы пресса и тазового дна или обратиться к тренеру за помощью.
Неправильная осанка:
Тут и говорить нечего. Сутулость, свернутые плечи — не только не придают уверенность, а вредит всему организму!
Гинекологические проблемы:
Если все варианты отпадают, значит остается только один. В этом случае — бегом к врачу!
Чтобы не проходить этот путь в одиночку — вы всегда можете обратиться к нашим квалифицированным тренерам, которые выявят проблему, предложат пути решения и поддержат морально. Записывайтесь на тренировки
Обращайтесь по адресам:
Проспект Труда, 64;
Ул. Ломоносова, 118;
Ул. Железнодорожная 37.
Тренер сети ФК «Палестра» – Ирина Окунева
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
