Гравити
Что это за «зверь» такой и как на нем тренируются, рассказал главный тренер Кирилл Суряднов
И мы чуть-чуть добавим: уж очень много любопытства он вызывает — ведь такие тренажёры мало где встретишь
Почему так называется?
Главная идея тренажёра — преодоление сил гравитации. В качестве сопротивления используется вес собственного тела. Здесь нет ударной нагрузки на суставы и позвоночник, поэтому тренировка совершенно безопасна
Какая польза?
Гравити одновременно развивает координацию и равновесие, мышечную силу и выносливость, гибкость и подвижность суставно-связочного аппарата. Такой вариант тренировок также подходит для программ по пилатесу и для реабилитации после травм
Кому можно?
Всем без ограничений по возрасту и уровню физической подготовленности.
Это необычно — стоит попробовать
Троицкий, 67
Источник: Fitness Club — Nord Gym | Архангельск
