В пилатесе, калланетике и мягком фитнесе упражнения сменяют друг друга в спокойном темпе, а сложность увеличивается постепенно.
По этой причине усталость после занятий не такая сильная, как после силовых или аэробных упражнений, зато более глубокая
Приходи и ощути пользу мягкой нагрузки на все тело
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
