Всем привет! Сегодня расскажем вам о пользе утренней йоги.
Утро – это особенное время дня. При пробуждении мы формируем намерение на весь предстоящий день, а йога позволяет создать позитивный настрой. Повышается пластичность и гибкость тела. Растяжка в совокупности с концентрацией на диафрагмальном дыхании снижает беспокойство и депрессию, падает уровень стресса, улучшается производительность и увеличивается ваша внутренняя энергия.
Утренняя практика способствует улучшению кровообращения головного мозга и более гармоничному функционированию эндокринных желез. Улучшение работы этих желез положительно влияет на общее состояние человека, качественно меняя его в лучшую сторону.
Это только часть плюсов, которые мы описали в посте.
Все положительные перемены в своем теле вы прочувствуете только после того как утренние занятия станут вашей привычкой
Занятия проходят в понедельник и среду, в 08:00 на Гагарина, 13
Записывайтесь на йогу в нашем приложении или по телефону +7 911 680-05-05
Источник: Фитнес-клуб Импульс
