Болит спина? Тогда Вам точно необходимы занятия «Здоровая спина»
Групповые тренировки направленны на работу с мышечным дисбалансом , ограничением мобильности суставов и на профилактику болевого синдрома.
⠀
Цель занятий — сохранение здоровья позвоночника, а именно:
⠀
— сохранение подвижности,
— сохранение стабильности,
— сохранение нормальных изгибов,
— сохранение амортизационной функции.
⠀
Тренировка проводится в спокойном темпе. Основу занятия составляют упражнения на мобильность, стабильность, дыхание и общее укрепление, выполняемые на коврике.
В нашем расписании:
Понедельник 20:00
Вторник 9:00, 10:00, 18:00
Четверг 19:00
Пятница 16:00
Воскресенье 10:00
Запись по телефону 400-110.
Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
