Эти советы помогут вам не пропускать тренировки.
Лето, пляж, жара…и вот от вы уже не помните, когда последний раз были на тренировках.
А ведь регулярность — очень важная составляющая результата!
Чтобы не пропускать тренировки, мы предлагаем воспользоваться этими советами:
1. Выберите удобное время для занятий.
Если провести анализ вашего дня, то 100% у вас есть час, в который вы могли бы сходить на тренировки.
2. Мотивируйте себя.
Сделайте то, что вас точно порадует: купите сумочку или духи или сходите в кино. Но только после того, как регулярно будете ходить на тренировки в «Total Body».
3. Найдите единомышленников для занятий. Подруга, сестра, коллега, приятная компания будет дополнительным стимулом прийти на занятие.
4. Запишитесь на групповые занятия. Спортивное окружение — дополнительная мотивация.
5. Купите себе красивый комплект для тренировок, и тогда желание надеть его будет сильнее лени.
6.Помните, что упражнения должны приносить удовольствие, а не быть наказанием. Найдите что-то, что вызовет ваш интерес и наслаждение.
Для этого у нас в студии есть пробные тренировки, а еще наши абонементы не привязаны к направлениям. При желании вы можете посещать все наши тренировки.
Никогда не забывайте, что здоровье является вашим самым ценным активом. Лето — это всего лишь время года, а не уважительная причина забыть про себя.
Записаться на тренировку
https://vk.com/app8158219_452654410
Фитнес-Клуб:
