Опубликовано Оставить комментарий

ЧТО ТАКОЕ YOGA FLOW? — ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

ЧТО ТАКОЕ YOGA FLOW?

Yoga flow — это современный авторский стиль практики йоги в потоке, где асаны непрерывно сменяют одна другую.

Асаны — положение тела, которое удобно и устойчиво.

На тренировках обычно выполняются более короткие связки из 3-4 асан. Сама практика непрерывного движения позволяет лучше проработать мышцы, не даёт провисать на связках, что многие делают с непривычки в статичных асанах. Мы занимаемся функциональной йогой и в рамках этих занятий часто практикуем Йогу Флоу.

Вначале практики ученики осваивают базовые последовательности упражнений, в которых движение и фиксации отдельных форм асан и их сочетание с дыханием определяются тренером.

Постепенно слабое тело практика «встраивается» в более мощный поток движения и дыхания. По мере развития, практик учится ловить «поток движения» самостоятельно, и тогда уже тело не нужно принуждать. Оно само движется, следуя гармоничному потоку самой Жизни.

Хотите попробовать Yoga Flow?

Тогда записывайтесь на тренировки к Ирине напрямую!

По адресам:
Проспект Труда, 64;
Ул. Ломоносова, 118;
Ул. Железнодорожная 37.

Или в личных сообщениях:
vk.me/palestrasevsk

Тренер сети ФК «Палестра» – Ирина Окунева




ЧТО ТАКОЕ YOGA FLOW? ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск

Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск



0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии