Хатха-йога включает в себя три основных вида упражнений:
— асаны позы
— дыхательные практики
— упражнение на концентрацию внимания
Хатха — йогой может заниматься любой человек и в любом возрасте. Занятия через асаны ,пранаяму,мудры,мантры ведёт человека к спокойствию ,физической выносливости и силе духа.
Хатха-йогу называют ‘йогой силы’
Хатха-йога имеет более медленный темп упражнений и нацелена на расслабление тела.
Среда 10:00;
Суббота 13:00.
Тренер Ольга Борисова
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводятся по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
