ФИТНЕС ТРЕНДЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД: что ожидать?
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг становится все более популярным в последние годы, и этот тренд будет набирать обороты и в 2024 году.
Кроссфит, HIIT и тренировки с собственным весом, сосредотачиваются на повседневных движениях и укреплении мышц, которые вам действительно нужны в повседневной жизни. Такие тренировки развивают силу, гибкость и выносливость.
Групповые тренировки
Групповые тренировки уже давно популярны, но в 2024 году они станут еще более разнообразными. Появятся новые форматы, объединяющие элементы функционального тренинга, йоги, танцев и многое другое.
Ментальное здоровье
В 2024 году будет уделяться больше внимания практикам, которые способствуют улучшению психического благополучия, таким как медитация, йога и дыхательные упражнения.
Персонализированные тренировки
Большинство людей стремится получить индивидуальный подход и тренировку, специально адаптированную под их цели и потребности.
Тренеры и фитнес-студии работают над созданием индивидуальных программ тренировок и питания, чтобы помочь своим клиентам достичь наилучших результатов.
Выбирайте своё направление или пробуйте всё и сразу в Fitnessland!
Подробности и запись на занятия по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
