СТЕП МИКС
Степ-аэробика оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует развитию выносливости и координации движений, благоприятно воздействует на похудение и тонус тела, улучшает эмоциональный фон.
Тренировка включает в себя не сложные по хореографии шаги с последующим усложнением: добавляем руки, перемещаемся в пространстве повороты, развороты, добавляем амплитуду.⠀
Данная эффективная тренировка на степе рекомендуется для всех уровней подготовки: и для тех, кто только начинает свои занятия, и для опытных.
Идет набор.
Тренер: Васильева Юлия Сергеевна. Сертифицированный инструктор по направлениям: Степ-аэробика, стретчинг, силовая тренировка. Имеет золотой знак отличия ГТО. Мастер спорта по прыжкам на батуте и акробатической дорожке. Окончила ПГУ, диплом с отличием.
Расписание тренировок: Вторник: 19:00, суббота с11:30
Ждем Вас в Соломбале, Советская 7
записаться можно по тел. 8 953-938 -23-84 или в сообщениях
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
