Рower body снова в расписании
С 11 сентября, каждый понедельник в 18:00
Инструктор — Ольга Юркина.
Рower body – силовое направление, которое проводится в формате групповых тренировок или индивидуально для развития всех мышц тела, формирования правильных и гармоничных пропорций, укрепления связок и суставов, получения красивого рельефа.
Данное направлениефитнеса, включает в себя силовые и в некоторых случаях – кардиоупражнения.
Цель занятий – формирование крепкого и стройного тела, здорового организма, уменьшение подкожного жира. С помощью грамотно подобранной программы можно делать акцент на различные мышцы в целях их укрепления, а также повышения выносливости и похудения
В направлении доминируют силовые упражнения на все группы мышц с использованием различного оборудования для фитнеса: гантели, бодибары, мячи, степ-платформы и многое другое.
Также в пауэр боди нередко встречаются упражнения и целые тренировки с использованием собственного веса
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
