Результаты 2,5 месяцев совместной работы с тренером Валерией Мелентьевой
Цель подопечной — убрать живот, улучшить качество тела, укрепить спину, улучшить осанку
Тренировки: 2 раза в неделю в щадящем режиме с увеличением времени отдыха из-за имеющихся особенностей низкого давления
Питание: соблюдение общих рекомендаций, не исключая любимых десертов и алкоголя
Что удалось:
· уменьшить объём живота на 10 см
· укрепить мышцы спины
· сократить % жировой ткани
· улучшить качество тела и кожи, практически избавившись от целлюлита
· повысить мышечный тонус
· улучшить общую выносливость организма
На наш взгляд, вышла отличная совместная работа
Как считаете, удалось добиться поставленных целей?
Источник: Fitness Club — Nord Gym | Архангельск
