Расстаньтесь с проблемами со спиной.
Тренировка направлена на:
укрепление мышц кора мышцы шеи, спины, пресса, ягодиц,
улучшение осанки,
расслабление мышц.
И все это о направлении – ЗДОРОВАЯ СПИНА.
Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Многие заболевания и недомогания вызваны проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся проблем с позвоночником.
А еще это идеальная тренировка для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером или за рулем автомобиля.
Здоровый позвоночник и крепкие мышцы спины — это гарантия сохранения молодости и лучшая профилактика развития многих заболеваний.
Но, к сожалению, этот факт осознают далеко не все люди и начинают заботиться о здоровье спины только тогда, когда в ней возникают боли и появляются различные дисфункции систем и органов.
Чтобы предотвратить эту проблему и уменьшить ее негативные последствия, требуется регулярно выполнять специальные упражнения для оздоровления позвоночного столба и укрепления мускулов, фиксирующих его в анатомически правильном положении.
Записаться на пробное занятие
https://vk.com/app6013442_-31663671#form_id=5
Фитнес-Клуб:
