Предлагаем немного отдохнуть и узнать интересные факты о нашем теле:
Требуется 70 мышц, чтобы произнести одно слово.
Наше тело имеет более 650 мышц.
Самая сильная мышца в теле — сердце, которое бьется примерно 100 000 раз в день. Это означает, что всего за 10 дней, ваше сердце бьется миллион раз.
Если вы не занимаетесь физическими упражнениями регулярно, то к 65 годам у вас может снизиться мышечная сила на 80%.
После 30 лет женщины теряют минимум 0,5% мышечной массы каждый год.
Каждый раз, когда вы идете на часовую прогулку, продолжительность вашей жизни увеличивается на 2 часа.
Стояние прямо сжигает больше калорий, чем сутулость – еще одна причина хорошей осанки. Выпрямиться. Хорошая осанка сжигает больше калорий, чем сутулость
Какие факты вы знали, а какие узнали только сейчас?
Фитнес-Клуб: Антонина Анциферова
