ПОСТУРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.
С сентября утром по вторникам и четвергам в 9.00.
Шикарное занятие для тех, кто не хочет интенсивных силовых тренировок, но чувствует, что спина, шея и другие части тела дают сигналы и говорят, что пора в Wellness club.
ПРОБНОЕ занятие 100 рублей. Записывайтесь в мобильном приложении или по тел. 88116740562.
РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК — комплексное улучшение здоровья:
Исчезают боли в суставах и мышцах, связанные с перенапряжением и неправильной осанкой
Восстанавливается сила и тонус мышц
Улучшается работа внутренних органов
Становится более подтянутой осанка
Повышается подвижность суставов
При постуральной гимнастике упражнения выполняются
медленно и спокойно, без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы. Поэтому эти занятия подходят практически всем – независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.
НО при всей внешней простоте,
постуральная гимнастика задействует различные группы мышц,
возвращая им природную функциональность.
————————————————-
Фитнес-тренер — Анастасия Будрина,
сертифицированный тренер постуральной гимнастики международный сертификат ПИЛАТЕС ИНСТИТУТА РОССИИ, также проходила обучение в Федерации фитнес-аэробики России по программе ‘Персональный тренер. Инструктор тренажёрного зала’ и в Национальном институте дополнительного профессионального образования по направлению ‘Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании’.
——————————————————
Северодвинск, пр.Морскрй, 15.
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
