Пилатес в Заводе
Пилатес — это не просто тренировка, это целая система упражнений, направленных на улучшение гибкости, проработку мышц и общего самочувствия
Почему стоит попробовать Пилатес?
укрепление мышц. Пилатес помогает развивать глубокие мышцы кора, которые поддерживают осанку и улучшают общую стабильность;
улучшение гибкости. Комплекс мягких и плавных движений увеличивает подвижность суставов и помогает избежать травм;
снятие стресса. Упражнения на таких классах способствуют расслаблению и снижению уровня стресса. Улучшается общее состояние тела;
доступен для всех. Подходит для любого уровня подготовки, от новичков до опытных спортсменов.
Тренировки проходят в просторном зале, под приятную музыку и под руководством наших фитнес-инструкторов. Актуальное расписание вы всегда можете найти в нашей группе. Присоединяетесь
Источник: Фитнес-клуб ZaWoD
