ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Рассказывает наш инструктор тренажёрного зала Денис Красильников.
Персональный фитнес – это индивидуальная тренировка под контролем профессионального тренера. Такая тренировка проходит под чётким руководством опытного инструктора лично для вас с учётом ваших целей, индивидуальных особенностей, физической подготовки и пожеланий! Тренер помогает вам в кратчайшие сроки добиться результатов и достичь поставленной цели.
Давайте рассмотрим более подробно все преимущества персональных тренировок.
Индивидуальный подход. Каждый человек по природе своей уникален, у каждого есть свои индивидуальные особенности. В ходе тренировки ваш персональный тренер строит программу тренировок, отталкиваясь от цели, которую вы поставили, учитывая все эти особенности, физические возможности, а также противопоказания, пожелания и предпочтения. Так же индивидуально для вас тренер составляет рекомендации по питанию, которые являются неотъемлемой частью тренировок!
Контроль и мотивация. Тренировки с персональным тренером – это постоянный контроль за вами на пути к поставленной цели. Хороший тренер никогда не даст вам прохлаждаться и расслабляться в ходе тренировки. Перед каждой тренировкой проводятся тестирования, помогающие определить динамику и готовность к предстоящей тренировке. Хороший тренер всегда поможет настроиться на тренировку, сделает так, чтобы вы с удовольствием занимались даже после тяжёлого рабочего дня, и были в настроении свернуть горы.
Безопасность. Это самый важный критерий персональных тренировок. Тренер обязательно следит за техникой безопасности, за правильной техникой выполнения упражнений, страхует вас во время работы с тяжёлыми весами! Всё это помогает вам избежать получения травм и ухудшения состояния вашего здоровья!
Подведём итог!
Персональный фитнес подходит для вас, если:
Вы новичок. Тренировки помогут вам комфортно влиться в мир фитнеса, избежать травматизма на занятиях, узнать всё что вам необходимо для самостоятельных занятий, научится строить план тренировок, подбирать правильно упражнения, нагрузку и многое другое;
Вам нужна дополнительная мотивация на тренировке. Тренер заставит вас выложится по полной;
Вы хотите быстрых и качественных результатов;
Вы не новичок, но не владеете нужным количеством информации и знаний для самостоятельных тренировок.
Удачных и эффективных тренировок!
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
