ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ. ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК С НИМИ
Персональные тренеры – это специалисты в области фитнеса, которые настроены на тренировки с клиентами и улучшение их физической кондиции. Их стремления и чаяния направлены на то, чтобы клиент чувствовал себя в зале как дома. Чтобы тренировки приносили удовольствие и радость, а не боль и дискомфорт
Техника безопасности.
Первоочередной задачей инструктора, который вас тренирует, является проследить за тем чтобы вы не получили травму. Он будет страховать вас на выполнении упражнений. Он также следит, чтобы на вас не упали гантели или блин. Благодаря опытному человеку рядом с вами можно избежать различных неприятных происшествий.
Техника упражнений.
Если вы будет заниматься с тренером, то вас будут учить выполнять движения верно и четко. Это необходимо для того чтобы эффект от упражнений был максимальным. Его задачей будет следить за вашей координацией. Также за положением рук, ног, спины. Особенно это касается новичков, ведь у них кинестетическое чувство развито очень плохо.
Система регулярных тренировок.
Когда вы платите, деньги тренеру, то вы не позволите себе прогуливать тренировки. А регулярность занятий один из базовых принципов тренировочного процесса. К тому же, некоторые люди не могут ходить в зал в одиночку. Им нужна компания: друг или знакомый. И персональные тренера, как раз могут стать именно такими «друзьями».
Нацеленность на результат.
Тренер будет работать над вами, и он не собирается вас жалеть на тренировках. Он будет обладать инструментами «кнута и пряника». В его же интересах составить для вас профессиональную программу тренировок. И вам придется ее придерживаться, какой бы суровой она не была. На таких занятиях с вас будет сходить огромное количество пота, а значит и результат придет быстрее.
Итог. Персональные тренеровки стоят вложенных денег. Продвинутый атлет получит рекомендации в нюансах и мелочах, для лучшего прогресса
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
