Обучение по степ-аэробике в Москве: опыт нашего старшего фитнес-инструктора
Елена Лапина не так давно вернулась из Москвы, где прошла трёхдневное обучение по степ-аэробике в школе Fitness Express под руководством опытного тренера Екатерины Ходаевой.
Елена делится своими впечатлениями:
«Это было невероятно интенсивное и интересное обучение, за время которого я не только овладела техникой степ-аэробики на высоком уровне, но и узнала много нового о здоровом образе жизни и основах тренировок. Степ-аэробика – это кардио тренировка, направленная на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также на улучшение состояния костей, связок и сухожилий. Кроме того, она помогает повысить общую выносливость организма».
Мы гордимся нашими инструкторами, которые постоянно развиваются и приносят в наш клуб новые знания и методы. Уже скоро Елена будет делиться своими навыками на тренировках в ‘Заводе’. Присоединяйтесь
Источник: Фитнес-клуб ZaWoD
