Опубликовано Оставить комментарий

Новинка в расписании — Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Новинка в расписании
Хватит тянуть резину: Как сесть на шпагат, привести себя в форму с помощью стретчинга и приучиться к регулярным тренировкам?
Вместе с Виталией Романовой разбираемся в тонкостях процесса растяжки

Самая распространённая ошибка, которую совершают новички, это прежде всего нетерпеливость. Растяжка — это довольно длительный процесс.

Вторая ошибка — это то, что многие ставят себя в статус «я дерево» и «у меня ничего не получится». Обязательно получится! Да, может ты не сядешь на шпагат сразу, но безусловно сделаешь полезное для своего тела и почувствуешь улучшения и лёгкость в движениях.

И третья: многие пытаются упростить себе задачу и тянутся криво и с согнутыми коленями, что, конечно, менее болезненно. Последствием является, например, кривой шпагат. Легче — не значит лучше.

Теперь каждую среду в 17:00 тренировка «Стретчинг+шпагат» — для тех, у кого есть время и желание сделать качество жизни лучше.

Запись по телефону 400-110.




Новинка в расписании Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland



0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии