Несколько советов, которые помогут правильно выполнить упражнение
— Старайтесь в упражнении делать тягу за счет сведения лопаток, чтобы делать акцент на мышцах спины;
— Правильное дыхание влияет на результат. На выдохе выполняйте тягу вниз, на вдохе плавно опускайте вес и растягивайте спину
— В верхней точке слегка поднимите плечи вверх, чтобы растянуть широчайшие сильнее
Тренер сети ФК «Палестра» – Андрей Шемякин
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
