Несколько рекомендаций по посещению аква-тренировок
Аквафитнес – интересная и полезная тренировка для людей любого уровня подготовки. Вода расслабляет, создает щадящее сопротивление и улучшает настроение. Внесите разнообразие в свои тренировки с использованием аквааэробики
— Обязательно выполняйте разминку. Несмотря на щадящее воздействие воды, разминка будет полезна.
— Сохраняйте спину прямой.
— Не задерживайте дыхание. Дышите естественно.
— В конце тренировки выполните заминку. Это недолго и достаточно легко: просто немного прогуляйтесь.
Записаться на тренировки можно по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
