![Начни свой путь к здоровому, сильному и женственному телу на тренировках в мини-группах с Дарьей Заляжных .](https://sun64-1.userapi.com/s/v1/ig2/plr8azF8U9PYbiK2jawWjOXIX5VrmXbf9qcPqVrBymJucYx-_LHXyeflvt0HZcGNmTZEyx_T-XiudZDM6GN2tPyl.jpg?quality=95&crop=0,0,2480,2480&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&u=6Zgxp4XoK_cBiYZEm1piNPB5yNnfwd1tL-X8TlgaAKU&cs=100x100" alt="Сеть фитнес-клубов «Палестра», г. Архангельск" class="AvatarRich__img" data-post-id="-2710397_23493" data-post-click-type="post_owner_img "Начни свой путь к здоровому, сильному и женственному телу на тренировках в мини-группах с Дарьей Заляжных .")
Начни свой путь к здоровому, сильному и женственному телу на тренировках в мини-группах с Дарьей Заляжных . Данное направление подходит как для опытных любителей фитнеса, так и для новичков.
Получи индивидуальный подход в небольшой группе, где ставится упор на силу и гибкость, но без банальности и скуки! Что тебя ждет на занятиях? Работа с тазовым дном, стопой и коленом — для крепких ягодиц и стройных ног.
Оздоравливаем позвоночник — укрепляем спину, создаем красивую талию и осанку.
Акцент на лопатки — раскрываем плечи, формируем рельефные руки, избавляемся от складок.
Осваиваем дыхательные техники — привет, плоский живот и прощай, отеки! Преимущество такого тренинга в том, что он не только поможет создать пластичное и сильное тело, но и подарит легкость и свободу движений без тяжелых весов и изнурительных нагрузок. Приходите на занятия к Дарье, и откройте для себя новый уровень гармонии тела и духа! P.S. записаться на тренировку можно через личные сообщения Дарьи Заляжных
Источник:
