Мобильность позвоночника
Вся функциональность нашего организма зависит от подвижности позвоночника.
Основной принцип его движения заключается в том, что чем более подвижны его части, тем меньше напряжения или усилий требуется от костей, связок, сухожилий и мышц.
Энергия проходит через наше тело, и при этом значительное значение имеет наш позвоночник.
Уровень подвижности позвоночника напрямую влияет на работу нашей иммунной системы, качество пищеварения, артериальное давление и кровообращение. Чем выше уровень подвижности, тем лучше функционируют все органы и системы нашего организма.
Как сказал Джозеф Пилатес: «Если в 30 лет ваш позвоночник совершенно негибкий — вы стары. Если он подвижный в 60 — вы молоды».
Наши тренировки помогут вам сохранить молодость надолго
https:///app6013442_-35424541#form_id=5
Источник: Студия фитнеса и растяжки Total Body
