Интенсив — новые тренировки в расписании. Что это такое? Это мои личные тренировки, на которые все желающие также могут записываться. Занятия немного интенсивнее обычных, продолжительность от 30 до 50 минут. Тренировки включены в расписание в связи с запуском курса Даем бой лишним килограммам, чтобы участницам проекта было больше вариантов времени.
На таких тренировках я не веду счет, но проговариваю упражнения и смотрю за техникой выполнения.
Еще кое-что: на своих личных тренировках я не слушаю музыку, а смотрю интересные и познавательные видео на экране.
Всем, кому интересно, присоединяйтесь. Интенсив есть в онлайн расписании.
Августа Филатова
http://fitness-body.info/publ/zapis/predvarietelnaja_..
#ждутебянатренирвке #тренерАвгустаФилатова
Фитнес-Клуб: Fitness body * Фитнес Диетология Психология
