Вот такие йоговини молодцы! Выполняют Сурью Янтрасану.
Сурья Янтрасана. Поза компаса.
Эта асана хорошо растягивает заднюю поверхность бедер и икроножные мышцы. Укрепляет боковые мышцы в области талии, хорошо их тонизирует. Также асана полезна людям, которые страдают межреберной невралгией, так как она хорошо вытягивает мышцы в области ребер и верхних предплечий.
Приходите на занятия: понедельник, среда, пятница а 17.30
Тренер: Шик Елена Ивановна
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
