Весна – это чудесное время, когда всё вокруг оживает, вместе с тёплыми лучами солнца появляются новые мечты, жажда перемен.
Для новых свершений нужен прилив свежих сил. Сейчас прекрасный повод начинать что-то менять в себе и прежде всего, следует позаботиться о фигуре.
Даже если энтузиазма у вас хоть отбавляй, все же стратегия «сегодня бегу, завтра кручу педали, послезавтра танцую на дискотеке» несколько уступает более упорядоченному тренировочному плану. Телу нужны силовые движения, кардиоупражнения, дыхательные упражнения и растяжка, чтобы успешно избавляться от накопленного за зиму.
Ждем вас завтра на тренировки
Супер Фигура в 19:00 часов
Пилатесс в 20:00
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
