Азбука фитнеса. Знакомимся с групповыми направлениями!
Лёгкость движения или постуральная гимнастика — методика, направленная на восстановление функциональности суставов. В узком смысле цель тренинга — коррекция осанки. В широком смысле постуральная гимнастика улучшает состояние всего организма и позволяет замедлить процесс старения. Это плавные движения, которые дают возможность укрепить мышечный корсет, исправить осанку и избавиться от проблем с позвоночником.
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
