Азбука фитнеса. Знакомимся с групповыми направлениями!
TOTAL BODY – тренировка всех основных мышечных груп
Основной принцип проработки мышц – небольшие веса и много повторений. Такой тип нагрузки не провоцирует рост мышц, но способствует укреплению.
Выполняются упражнения с собственным весом, гантелями, бодибарами, фитнес-резинками и другим инвентарем.
Новинка в нашем расписании
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
