Азбука фитнеса. Знакомимся с групповыми направлениями!
Тренировка ‘Ягодицы 360’
Бесспорный факт — крепкие, накачанные ягодицы создают эстетику женского тела.
Они формируют общие пропорции, создавая округлые, соблазнительные очертания сзади и также помогают исправить осанку и избежать травм поясницы и коленей.
Ягодицы — это массивный мышечный пласт, который хорошо откликается на физическую нагрузку.
Однако ослабевают ягодичные мышцы тоже довольно быстро.
Наша тренировка акцентирована:
на проработку ягодичных мышц и бёдер.
повышение мышечного тонуса.
уменьшение дряблости и жировой прослойки мышечной ткани.
стабилизация работы позвоночника и таза, т. е способствование поддержания анатомически правильного положения поясничного столба и тазового пояса.
прокачка мышц укрепляет в первую очередь Ваше здоровье!
Запись по телефону 400-110.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
