МОЖНО просто ВЕРИТЬ в себя, а МОЖНО МОТИВИРОВАТЬ и действовать. Делимся с вами небольшими секретами успешной тренировки только тссс :
1 ставим четкую цель, которая поможет сохранить мотивацию
2 регулярно меняем программу тренировок
3 секрет … готовы? правильно выполняем все упражнения, чтобы избежать травм
4 регулярно занимаемся, потому что постоянство – ключ к успеху
5 сбалансированное питание поддержит тренировочные усилия и восстановление
6 дайте своему телу время на отдых
7 наслаждайся тренировками, это поможет твоему телу и мозгу воспринимать их позитивно
Делитесь в комментариях: что помогает вам ходить на тренировки, не бросать их и достигать результата?
тренер сети ФК Палестра – Мария Исакова
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
