В данной статье рассмотрим значимость белка для здоровья человека, его роль в повышении мышечной массы и силовых показателях, а также влияние на контроль веса и функционирование органов.
Развеем мифы, связанные с потреблением белка, такие как его потенциальное негативное влияние на почки. Статья содержит ссылки на научные исследования, подтверждающие преимущества белка и его необходимые дозы для различных уровней физической активности.
Соавтор: Сергей Гольков
Читайте
Источник: Фитнес-клуб Импульс
