Salute! Что делать тому, кто ни разу не был в спортивном клубе?
1. Расслабиться Все когда-то пришли в первый раз.
2. Настроить себя на физическую активность.
3. Определиться с целью. Что я хочу?
Чувствовать себя лучше ?
Похудеть?
Подтянуть рельеф?
Подготовиться к соревнованиям?
Попробовать за компанию с мужем/сыном/подругой/мамой?
Сделать что-то для себя любимого …
Поразить вторую половинку ….
Все это не мелочи — а веские причины
4. Собрать спортивную сумку: форма, бутылочка для воды, полотенце , девушкам — заколка
5. Записаться на тренировку 42-02-41
6. Прийти в зал. Понять, что здесь все заняты своим делом
7. Получить удовольствие и сделать свои тренировки регулярными
Фитнес-Клуб: Юля Снопкова
