Супер-осеннее предложение для клиентов клуба в Соломбале
6=12
Только до 31 октября
Приобретаешь карту на 6 месяцев – получаешь ещё 6 в подарок успевай забрать свою карту, их количество ограничено!
Предложение действует только для клуба на Никольском, 33/1.
Подробности по тел. 499-707
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Заниматься с Палестрой ВЫГОДНО
БЕЗЛИМИТНЫЕ карты:
5 мес + 30 дней заморозки = 11 600₽ 2320₽/мес
10 мес + 60 дней заморозки = 16 600₽ 1660₽/мес
Не упусти возможность этой недели.
Предложение действует во всех клубах сети до 31 октября включительно.
Подробности по тел. 499-707
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
ЗАЧЕМ МНЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР?
Индивидуальный подход: персональный тренер разрабатывает программу с учетом ваших целей, уровня физической подготовки и особенностей организма. Это гарантирует максимальную эффективность и безопасность тренировок.
Контроль техники: персональный тренер поможет освоить правильную технику упражнений и проконтролирует ее выполнение на протяжении всей тренировки.
Мотивация и поддержка: тренер будет мотивировать и поддерживать вас на пути достижения спортивных целей.
Обратная связь: после каждой тренировки тренер даст обратную связь и рекомендации по улучшению результатов.
Разнообразие тренировок: персональный тренер предложит разнообразные тренировки для поддержания интереса к занятиям.
Безопасность: опытный тренер гарантирует безопасность тренировок и знает, какие нагрузки допустимы для каждого конкретного человека.
Постоянное развитие: персональный тренер следит за новыми тенденциями в фитнесе и постоянно обновляет программы тренировок.
Уверенность в себе: регулярные тренировки с тренером помогут приобрести уверенность и повысить самооценку.
Поддержка и общение: персональный тренер становится не только наставником, но и близким другом, с которым можно обсудить успехи, проблемы и получить поддержку.
Успех и достижение целей: работая с опытным тренером, вы быстрее достигнете своих спортивных целей.
Мы вас убедили?
Записывайтесь к нашим квалифицированным тренерам
Тел. 8 921 249 22 99
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
Танцевальные тренировки с Палестрой — это заряд бодрости и позитива
Об этом мы уверенно можем говорить, а Вы можете убедиться на зантиях с Полиной Бурковой в Палестре на Ленинградском, 38, ТРЦ «Макси»
Танец живота – это элегантность, грация и выразительность, занятия им имеют следующие преимущества для девушек и женщин:
Физическая форма: является отличной физической активностью, которая помогает укрепить мышцы всего тела, особенно ядра, брюшных и спинных мышц. Это способствует улучшению осанки, гибкости и координации.
Кардио-тренировка: включает быстрые и энергичные движения, что делает его отличным кардио-упражнением. Он помогает улучшить сердечно-сосудистую выносливость, уровень энергии и общую физическую активность.
Самовыражение и эмоциональное благополучие: позволяет женщинам выразить свою индивидуальность и чувства через движения тела и выражение лица. Он помогает повысить уверенность в себе, самооценку и тренирует эмоциональное выражение.
Развитие грации и женственности: акцентирует внимание на плавных, текучих и женственных движениях. Это помогает улучшить координацию тела, грацию и осознание своей женственности.
Улучшение психического благополучия: занятия имеют расслабляющий эффект и могут помочь справиться со стрессом, тревогой и депрессией. Они способствуют выпуску эндорфинов, которые повышают настроение и создают ощущение радости.
Социальные преимущества: участие в групповых занятиях предоставляет возможность встречаться с единомышленниками и создавать новые дружеские связи.
Занятия танцем живота могут быть веселым и эмоционально насыщенным опытом, который не только способствует физическому и психическому благополучию, но и помогает женщинам раскрыть свою индивидуальность и выразить себя
Чтобы узнать подробности и записаться на занятия, ждем Вас в сообщениях или по телефону 499-707 доб.1
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ДИСЦИПЛИНА: залог успеха
Тренировки – это ключевой компонент достижения спортивных целей и не только. Однако их эффективность непосредственно зависит от регулярности и дисциплины в подходе к тренировочному процессу
РЕГУЛЯРНОСТЬ
Регулярные тренировки – фундамент достижения целей. Она способствует:
Стабильному прогрессу: регулярные тренировки создают условия для постепенного улучшения физических показателей и уровня подготовки.
Формированию привычки: постоянство в тренировочном процессе формирует привычку, делая занятия физической активностью частью повседневной жизни.
Предотвращению переутомления: разумное распределение нагрузок при регулярных тренировках позволяет избежать переутомления и травм.
ДИСЦИПЛИНА
Дисциплина в тренировочном процессе играет не менее важную роль. Дисциплинированный подход включает в себя:
Соблюдение плана тренировок: поддержание строго выстроенного графика тренировок способствует рациональному использованию времени и ресурсов.
Контроль за питанием: правильное и регулированное питание, согласованное с тренировочным процессом, обеспечивает эффективное восстановление и рост мышечной массы.
Уважение к режиму: соблюдение необходимого времени сна и отдыха обеспечивает оптимальную работу организма и восстановление сил после тренировок.
Регулярность и дисциплина в тренировочном процессе являются неотъемлемыми составляющими успешного достижения спортивных целей. Поддерживая эти принципы, Вы создаете основу для постепенного улучшения своей физической формы и достижения высоких результатов в спорте. Что после отразится и на других сферах Вашей жизни
тренер сети ФК «Палестра» – Сергей Гриценко
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
В фитнес-клубы PALESTRA Северодвинск требуется SMM-специалист
Мы предлагаем:
1. Интересные и разносторонние задачи
3. Стабильную и комфортную ЗП уровень обсуждаем индивидуально
4. Молодой дружный коллектив
5. Гибкую занятость
Чем предстоит заниматься:
1. Ведение социальных сетей
2. Разработка и реализация контент-плана
3. Создание фото и видеоконтента съемка, монтаж
4. Создание текстового контента:
написание статей, новостей
5. Работа с комментариями и сообщениями от подписчиков
6. Основная цель работы — привлечение новой аудитории, повышение узнаваемости компании
Ждем от тебя:
1. Умение снимать и монтировать видеоролики.
2. Навык фотосъемки и обработки
3. Грамотная устная и письменная речь
4. Готовность выезжать на объекты для съемки контента — 3 фитнес-клуба
5. Четкое соблюдение всех дедлайнов
6. Креативность, творческий подход, активность, позитивный настрой, чувство юмора
НАЛИЧИЕ ОПЫТА, КОТОРЫЙ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОДТВЕРДИТЬ КЕЙСАМИ, БУДЕТ ПРЕИМУЩЕСТВОМ
Отправляй свое резюме на почту: elenabelou8ov4@yandex.ru
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
Если Вы думаете, что на видео абсолютная правда, то Вы заблуждаетесь :
Потому что коллектив сети ФК «Палестра» – это команда, которая поддерживает друг друга и с радостью принимает новые лица, помогает адаптироваться и расти дальше.
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Стремиться к целям и покорять вершины, становиться сильнее и не сдаваться
И всё это про нашего клиента — Сергея Никонова, который
12 октября 2023 года достиг поставленной цели и взошел с флагом сети ФК «Палестра» на одну из известных вершин Непала в Гималаях – Mera Peak, высота которой 6461 м!
Сергей, коллектив Палестры поздравляет Вас
Мы гордимся Вами и желаем достижения новых целей и успехов в спорте
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Новый тренер в стенах клуба «Палестра» на Воскресенской, 19
Время знакомиться с Варварой Зыковой – тренером групповых силовых тренировок и МФР.
Тренировки направлены на рельеф тела и расслабление, а их результат находится в Ваших руках.
Со стороны клуба и тренера мы гарантируем хорошее настроение до конца дня или до следующей тренировки, непередаваемые эмоции, а самое главное — на время тренировки Вы забудете о своих проблемах, поэтому после они уже не будут казаться такими значительными
Ждём Вас на занятиях, а для уточнения и записи в сообщениях или по телефону 499-707 доб.2
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Мега-выгодное предложение для клиентов клуба в Соломбале: 6 = 12
ТОЛЬКО ДО 22.10
Приобретаешь карту на 6 месяцев и получаешь ещё 6 в подарок
Количество ограничено! Успевай приобрести
Предложение действует только для клуба на
Никольском, 33/1.
Подробности по тел. 499-707.
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Дмитрий Степанов
Я, Дмитрий Степанов, в свободное время пишу статья для сайта fitnessclub29.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.