Сегодня состоялись городские соревнования по гиревому спорту, наша команда по чирлидингу под руководством тренера Елизаветы Скобелевой впервые участвовала в качестве группы поддержки спортсменов.
Приглашаем девчонок от 5 лет в красивый спорт #Чирлидинг
89116740562
#wellnessclub29
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Перенос даты семинара для женщин с Екатериной Снежковой «Тазовое дно — источник женского здоровья’ на 12 марта. Начало в 10.00.
Записывайтесь по тел. 89116740562 или у администраторов Wellness Club.
Стоимость семинара — 4500 рублей.
Разберем:
нескучную анатомию мыщц тазового дна, поиграем
почему упражнения Кегеля и популярные процедуры не помогают
распространенные мифы и многое другое.
⠀
Море практики!
⠀
Опробуем самые эффективные и простые техники восстановления мышц тазового дна, которые с лёгкостью можно применять дома. Бонусом получите 2 комплекса упражнений
⠀
Будет легко, весело, познавательно!
! Подойдёт для женщин, которые заботятся о своём здоровье, тренеров, врачей.
! Для тех, кто хочет узнать о реабилитации мышц тазового дна больше.
! Для тех, кто планирует беременность или хочет восстановиться после родов.
#wellnessclub29
Северодвинск, Морской, 15
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Вниманию родителей детей, посещающих Street Dance. Изменения в расписании тренера Даниила Семенова.
Сегодня и в ближайшие две недели занятия у старшей группы будут по вторникам и четвергам в 19.15 в зале мини-групп.
У младшей группы сегодня и в ближайшие две недели отмена. Занятия для младшей группы будут 5 и 12 февраля в 16.15.
Приносим извинения за временные неудобства.
Запись на тренировки по тел.89116740562.
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
На календаре начало февраля,а у нас в клубе настоящая весна!
Благодаря заботе администратора Ларисы растения цветут круглый год. Когда придете сегодня на тренировку, полюбуйтесь этой красотой! 🪴
Лариса, спасибо за тепло твоего сердца!
Северодвинск, Морской, 15
89116740562
#wellnessclub29
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Друзья, знакомьтесь! Наш новый тренер по классу Hot Iron Полина Михайлова!
Полина много лет занимается в нашем клубе, её любимый класс — Hot Iron. В 2019 году она прошла профессиональную переподготовку в ФГАОУ ВО ‘Северный Арктический федеральный университет имени М.В. Ломоносова’ в объёме 360 часов по профессиональной программе ‘Тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта’.
В январе 2023 прошла обучение и успешно сдала очный экзамен в Школе фитнеса Варвары Медведевой, itsfitness.ru по программе ‘Hot Iron’.
И уже завтра, в пятницу, Полина проведет первую в своей жизни тренировку. В 20.15. Приходите!
Пока Екатерина Азова в отпуске, занятия по понедельникам, средам и пятницам в 20.15 будет вести Полина Михайлова.
Далее Hot Iron Полина будет вести по вторникам и четвергам в 20.15. Да-да! Любимого ХОТа станет больше!
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Любовь к фитнесу усиливает отношения! Сближает!
Если дети подросли или выросли, то в 20.15 сходить на тренировку очень удобно! Папам тоже! Можно даже папам и мамам вместе!
Сегодня среда, в 20.15 ждём вас на:
Hot Iron с Екатериной Азовой для мужчин и женщин,
Aplomb с Виолеттой Медведевой для мужчин и женщин,
ABL с Варварой Зыковой для женщин, но мужчины могут сходить в тренажёрный зал параллельно.
А потом вместе домой, читать детям книжку перед сном, устроить просмотр фильма, насладиться крепким сном или чем-нибудь ещё!..
Северодвинск, Морской, 15.
Записывайтесь по тел. 89116740562 или в мобильном приложении клуба.
#wellnessclub29
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Почему вы решили, что это нормально?
Практически каждая женщина, думала, что это нормально, когда:
— есть подтекание капелек мочи при физ.нагрузках, чихании, кашле,
— болит поясница, и болит она давно. С болью уже смирилась,
— запор постоянный спутник, а с ним и рецидивирующий геморрой,
— интимная близость превратилась в пытку, и оргазм пропал…
Почему мы решили, что это нормально?
Нормально терпеть, отказывать себе в удовольствиях, игнорировать сигналы своего тела, испытывать дискомфорт и стыд?
Бояться лишний раз чихнуть или рассмеяться от души?
Отказывать в физической активности, которую когда-то любила..
Терпеть боль при менструации и глушить ее таблетками..
ПОЧЕМУ НОРМАЛЬНО ОТОДВИГАТЬ СЕБЯ НА ВТОРОЙ ПЛАН?
Сначала дети, муж, а я уже как-нибудь потом. В следующий раз, в следующей жизни..
А жизнь тем временем идет, проблемы нарастают, как снежный ком. Тело не молодеет, ресурс здоровья истончается. Ежедневные прокладки уже, как норма жизни…
Но решить женские проблемы абсолютно реально!
И уже в эту субботу 4 февраля в Wellness Club состоится интенсив с Екатериной Снежковой ‘Тазовое дно — источник женского здоровья’. Начало в 10.00. Продолжительность 5 часов.
СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ В ГРУППУ!!!
что сделать, если вам не всё равно: срочно
позвонить в 89116740562, записаться и внести предоплату 1000 рублей. Полная стоимость интенсива 4500 рублей.
или
написать личное сообщение Татьяне Хромцовой https://vk.com/id3947026 . Предоплата возможна по мобильному банку.
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Ну кто не мечтает о красивых бёдрах? О тонкой талии?
Рекомендуем ABL с Варварой Зыковой! Очень хорошая тренировка! То, ради чего, пожалуй, каждая девушка приходит в фитнес-клуб, прорабатывается! Бёдра, ягодицы, пресс!
Хороший темп, классная музыка, работа с дополнительным оборудованием и с собственным весом… Приходите, вам понравится!
Расписание Варвары Зыковой с 3 февраля:
Понедельник, пятница в 20.15 — ABL.
Среда в 20. 15, Воскресенье в 16.00 — степаэробика.
Wellness club, Северодвинск, Морской, д.15.
89116740562.
Запись на тренировки обязательна. В мобильном приложении или по телефону 89116740562.
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Если вы любите заниматься по вторникам, сегодня ваш день! Много полюбившихся и новых занятий!
Новинки от Марии Дулиба
IRON CROSS
Let’s go во вторник и четверг в 19.00 на IRON CROSS
Это и силовой, и интервальный тренинг одновременно! Активное жиросжигание, развитие мышечной гипертрофии + кардио блок.
Качественный результат достигается быстрее и надолго!!! 🤍
КАРДИО+СИЛА
Тренировка для любителей АЭРОБИКИ!
вторник и четверг в 20.15
Северодвинск, Морской, 15.
Записывайтесь по тел. 89116740562
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Вот так рождаются профессионалы! Казалось бы, они идут по дороге, по которой кто-то когда-то уже проходил. Но у каждого нового тренера свой путь! Свой путь признания! Главное — начинать с устойчивого фундамента знаний с опытными наставниками и в сильной команде! Поздравляем Снежану Лыбашеву с первой проведённой в своей жизни тренировкой!
Снежана, смело иди по этой дороге, постоянно развивайся, всегда учись, не останавливайся на достигнутом! У тебя всё получится! Ты станешь настоящим профессионалом! Ну а мы, все дружно, рядом и мы поможем!
Друзья, приглашаем к Снежане Лыбашевой на занятия!
По воскресеньям в 10.15 на Аэробику MIX.
В основе тренировки — классическая аэробика с элементами танцевальных движений под зажигательную музыку!
Идеально для новичков в фитнесе и тех, у кого была большая пауза в тренировках, но вы хотите вернуться в зал. Конечно, мы будем рады клиентам класса ПРОФИ , бывалым, опытным! Ваша обратная связь и поддержка для новых тренеров очень важна!
До встречи в залах Welness Club!
#wellnessclub29
Школа фитнеса Варвары Медведевой, itsfitness.ru
Фитнес-Клуб: Wellness club | Северодвинск | Фитнес