Рубрика: Импульс

Последний шанс купить ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС — 31 июля, среда, успевайте до 1 августа

Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!

И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников

Акция доступна во всех трех наших филиалах!
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.

Подробности по тел.+7 931 400-45-44, в сообщениях или у Администратора.

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Чек-лист рациона по канадской тарелке

Питаться сытно, вкусно и полезно, вместо того чтобы придерживаться диеты и считать калории, — мечта тех, кто хочет похудеть и удержать вес. Такой способ есть. Это питание по методу канадской тарелки.

Главные принципы формирования тарелки, условно разделить ее на 3 части, при этом диаметр тарелки примерно совпадает с длиной вашей ладони.

Половину канадской тарелки составляют овощи, фрукты и ягоды — источники клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.
Еще четверть тарелки отводится белку, строительному материалу нашего организма. Отдаем предпочтение растительному белку орехам, бобовым, однако нет строгого запрета на мясо и тем более на рыбу и яйца — во всем важен баланс и мера.

Что касается молока, то им злоупотреблять не рекомендуют, обычно отсутствует цельное молоко и, например, сыр, разрешен только нежирный йогурт.

И оставшаяся четверть отводится крупам и цельнозерновым продуктам.

В файле забирай Чек-лист рациона по канадской тарелке от вкусвилла

Источник: Фитнес-клуб Импульс

3D ягодицы+руки, идеальная тренировка для проработки и подкачки всего тела.

В обычных тренировках либо уделяют рукам слишком мало времени, либо не уделяют вовсе, но мы с Анастасией Бобиной разработали групповую программу, где тренировки рук уделяется достаточно времени.

Морской 30, каждую среду в 20:00, записывайся

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 911 655-35-60 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Последний шанс купить ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС — 31 июля, среда, успевайте до 1 августа

Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!

И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников

Акция доступна во всех трех наших филиалах!
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.

Подробности по тел.+7 931 400-45-44, в сообщениях или у Администратора.

Источник: Фитнес-клуб Импульс

С радостью сообщаем, что с 2 августа, пятница, из отпуска выходит тренер Щеголева Светлана!

Филиал: Гагарина 13

Расписание тренировок ’90*60*90′:

— Понедельник и пятница:9:00
— Вторник и четверг: 19:00

Светлана возвращается с новыми силами и вдохновением, готовая помочь вам достичь ваших фитнес-целей! Не упустите возможность потренироваться с опытным специалистом.

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 911 680-05-05 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Чек-лист рациона по канадской тарелке

Питаться сытно, вкусно и полезно, вместо того чтобы придерживаться диеты и считать калории, — мечта тех, кто хочет похудеть и удержать вес. Такой способ есть. Это питание по методу канадской тарелки.

Главные принципы формирования тарелки, условно разделить ее на 3 части, при этом диаметр тарелки примерно совпадает с длиной вашей ладони.

Половину канадской тарелки составляют овощи, фрукты и ягоды — источники клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.
Еще четверть тарелки отводится белку, строительному материалу нашего организма. Отдаем предпочтение растительному белку орехам, бобовым, однако нет строгого запрета на мясо и тем более на рыбу и яйца — во всем важен баланс и мера.

Что касается молока, то им злоупотреблять не рекомендуют, обычно отсутствует цельное молоко и, например, сыр, разрешен только нежирный йогурт.

И оставшаяся четверть отводится крупам и цельнозерновым продуктам.

В файле забирай Чек-лист рациона по канадской тарелке от вкусвилла

Источник: Фитнес-клуб Импульс

В честь двух праздников, День Города и День ВМФ

Мы поздравляем жителей города и всех, кто причастен ко дню Военно-Морского флота, мы горды за наших защитников в море.

В честь этих двух знаменательных дней, которые действительно связаны историей мы анонсируем новую клубную карту: Карта всё включено

Безлимитный тренажерный зал
Безлимит в групповой зал
Действует во всех трех филиалах

Подробности по тел.+7 931 400-45-44, в сообщениях или у Администратора.

Источник: Фитнес-клуб Импульс