Опубликовано Оставить комментарий

Что говорят звёзды?

Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Что говорят звёзды?

Гороскоп на уже наступивший 2022 год. Часть 1.

ОВЕН.
Показать полностью…
Самый честный из знаков зодиака. Он прямо скажет, что вы очень поправились. Правда, если вы скажете то же самое Овну, наживете смертельного врага. Люди этого созвездия — великолепные спортивные теоретики, однако до занятий дело доходит крайне редко. Единственный способ заставить этот знак зодиака активно тренироваться — сказать, что у Стрельца пресс кубиками, а ягодицы — орех. В попытке доказать обратное Овен доведет себя до состояния фитнес-бикини. Потому что нет такой вещи, в которой Стрельцу допустимо быть лучше Овна. При этом Овны молодцы — вряд ли вы найдете кого-то, кто лучше этого знака исполняет выпады, как язвительные в сторону недоброжелателей, так и классические, те, которые ногами.

ТЕЛЕЦ.
Как самый прагматичный знак зодиака, эти товарищи продумали план тренировок и питания еще прошлым летом. Но отвлеклись на другие важные дела. В арсенале Тельца полный фарш: все, что нужно, чтобы вырастить маленького Железного Арни в женском обличии. При этом задействуются и прадедушкины гири, и мамины гетры, в которых она занималась аэробикой в 80-х. Потому что Тельцы бережно хранят все то, что другие знаки нещадно отправляют в мусорное ведро. Тельцам мы советуем делать упражнения лежа — таких вариантов масса, при этом можно задействовать все группы мышц и не изменять своим гедонистическим наклонностям. Ведь лежать можно с комфортом: смотреть сериал, а свободными конечностями пощипывать виноград. Хорошо бы еще раба с опахалом, но скорее всего, он уже трудится у Льва.

БЛИЗНЕЦЫ.
Легкие на подъем, всегда за любые новации. Мастера спорта по чесанию языком, они легко дают слово себе и другим регулярно заниматься, и так же легко забирают его обратно. Идеальный знак для совместных занятий. Если вы давно хотели компаньона для тренировок, лучше Близнецов не найти. Правда, через пару занятий и самих Близнецов будет не найти — они вдруг увлекутся фридайвингом или альпинизмом и надолго пропадут из поля зрения. Близняшки, не забудьте, что лето уже на низком старте. Жаркое солнышко не растопит зимний жирок, придется прикладывать усилия для тренировок. Подходящие упражнения для Близнецов — те, во время которых можно продолжать разговаривать. А значит, вам зайдут неспешные занятия вроде йоги или пилатеса.

Кто Вы по знаку зодика?
Продолжение в следующих постах…


Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Опубликовано Оставить комментарий

«Юные спартанцы» — направление для детей.

Фитнес в Архангельске | Fitnessland

«Юные спартанцы» — направление для детей.

Занятие по типу ОФП Общая физическая подготовка рассчитано на детей возраста 4-7 лет.

Вашему ребёнку нужно присоединиться к ‘Юным спартанцам’, чтобы:
Показать полностью…

— Расходовать «лишнюю» энергию,
— Укрепить иммунную систему, сердце, сосуды, легкие и вестибулярный аппарат,
— Улучшить показатели гибкости и скоростных реакций организма,
— Усилить обменные процессы и нормализовать массу тела,
— Заложить основы и привить любовь к ведению активного образа жизни в будущем.

Для тех, кто решит продолжить свой путь в этом направлении, на базе нашего спортивного клуба открыта дорога в профессиональный спорт — Тхеквон-до.

Расписание:
Вторник, суббота 18:00
Инструктор — Николай Челпанов .

Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Опубликовано Оставить комментарий

Расписание тренировок на 13 января

Фитнес-клуб Hammer Северодвинск

Расписание тренировок на 13 января
=====================================
Предварительная запись обязательна
Об отмене просим сообщать заранее — не позднее чем за 2 часа до начала тренировки
8902 708-94-50
=====================================
До встречи в зале!


Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб Hammer Северодвинск

Опубликовано Оставить комментарий

Задача персонального фитнес-тренера заключается в том, чтобы вас направить в нужное направление, контролировать технику упражнений и помогать идти к цели.

Фитнес-клуб Hammer Северодвинск

Задача персонального фитнес-тренера заключается в том, чтобы вас направить в нужное направление, контролировать технику упражнений и помогать идти к цели. Все остальное на вас: усердие, желание, соблюдение предписаний

Вперед к достижению целей

На фото персональный тренер тренажерного зала Михаил Братаев
Показать полностью…

=====================================
Предварительная запись обязательна
Об отмене просим сообщать заранее — не позднее чем за 2 часа до начала тренировки
8902 708-94-50
=====================================
До встречи в зале!


Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб Hammer Северодвинск

Опубликовано Оставить комментарий

Дорогие гости, еще одна приятная новость!!!

Студия фитнеса и растяжки Total Body Ягры

Дорогие гости, еще одна приятная новость!!!

С 17.01.2022 и до конца ЯНВАРЯ действует выгодное АКЦИОННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ — ‘АБОНЕМЕНТ на 6 МЕСЯЦЕВ’

Вы покупаете абонемент на 48 занятий длительностью 6 месяцев, и каждый месяц будете оплачивать всего 2 400 рублей.
Показать полностью…

Почему это выгодно?
— вы посещаете студию 2 раза в неделю в течение 6 месяцев, как и при месячном абонементе.
— платите при этом 2 400 р. ежемесячно вместо 3 000 р.

Экономия за 6 месяцев — 3 600 рублей.

Бонус к 6-месячному абонементу — 2 недели заморозки без документов и продление абонемента на случай болезни, отпуска и командировки с документом.

Подоходный налог, который вы вернете, идет дополнительным бонусом — 13% 1872 рубля.

Предложение ОГРАНИЧЕНО! Можете прямо сейчас бронировать свой 6-месячный абонемент, чтобы с 17 января его гарантированно оформить.

Звоните администратору +7921483-67-00.

#фитнесягры #детскийфитнесягры #новогодняяакция #фитнесакция #фитнесстудия #студияягры


Фитнес-Клуб: Студия фитнеса и растяжки Total Body Ягры

Опубликовано Оставить комментарий

Джиу-джитсу

Школа спорта ОЛИМП Архангельск

Джиу-джитсу
На фото: Незговоров Илья и Шевченко Виктор, 6 лет
‘Позиционная борьба’ — это не название отдельного спортивного направления, это основа борьбы в ‘партере’ — внизу лёжа. Которая заключается в том, чтобы обрести и сохранить доминирующее положение!

47-30-30
Показать полностью…
Ломоносова, 200 корп. 2. / Гагарина, 42
Среда, пятница — 19.30. / Среда — 17.00
Воскресенье — 12.00. / Суббота — 16.30
________________________________________________
#чтозатигрыэтильвы
#олимп #олимпархангельск
#дети #спорт #детскийспорт #спортдлядетей


Фитнес-Клуб: Школа спорта ОЛИМП Архангельск

Опубликовано Оставить комментарий

А Вы знаете, какое упражнение возглавляет список самых ‘нелюбимых’ для выполнения?

Фитнес в Архангельске | Fitnessland

А Вы знаете, какое упражнение возглавляет список самых ‘нелюбимых’ для выполнения?

Выпады, да, они самые!

При одном только их упоминании у многих уже начинает дёргаться глаз. Упражнение многосуставное — сложное и монотонное, но очень эффективное.
Показать полностью…

Это явный фаворит среди упражнений для развития передней части бедра и ягодичных мышц.
Дополнительная нагрузка ложится на заднюю группу мышц бедра, некоторые головки приводящих мышц, среднюю и малую ягодичные мышцы, а также на глубокие мышцы, поворачивающие ногу наружу в тазобедренном суставе.

Существует масса модификаций выпадов — разновидностей для разных уровней подготовки от новичков до продвинутых.

Если углубляться в анатомию этого упражнения, то, по сути, выпады — это разновидность приседаний. Но, как всем известно, базовые упражнения — основа успеха!

А какие у Вас отношения с выпадами? Любите это упражнение?

Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland

Опубликовано Оставить комментарий

Мы продлеваем акцию до 20 января!

Fitness Club NORD GYM

Мы продлеваем акцию до 20 января!

Праздничная суета, приятные хлопоты, долгожданный отдых, запланированные путешествия… многие не успели приобрести абонементы по нашей новогодней акции.

Каждый день мы слышим вопросы: «А можно ещё…?». По вашим просьбам мы продлеваем это предложение до 20 января. Теперь точно успеют все!
Показать полностью…

5 месяцев – 8500₽ + 1 месяц заморозки
10 месяцев – 14900₽ + 2 месяца заморозки
15 месяцев – 20900₽ + 3 месяца заморозки

Более подробная информация по телефону +7911556-45-41

#nordgymarh

Фитнес-Клуб: Fitness Club NORD GYM

Опубликовано Оставить комментарий

Дорогие друзья, а мы с НОВОГОДНИМ подарком!!!

Студия фитнеса и растяжки Total Body

Дорогие друзья, а мы с НОВОГОДНИМ подарком!!!

С 17.01.2022 и до конца ЯНВАРЯ действует супервыгодное АКЦИОННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ — ‘АБОНЕМЕНТ на 6 МЕСЯЦЕВ’

Вы покупаете абонемент на 48 занятий длительностью 6 месяцев, каждый месяц занятий будет стоить 2 400 рублей и оплачиваться помесячно. Для того, чтобы оформить это супер-предложение, обращайтесь к администратору
Показать полностью…

Почему это выгодно?
— вы посещаете студию 2 раза в неделю в течение 6 месяцев, как и при месячном абонементе.
— платите при этом 2 400 р. ежемесячно вместо 3 000 р.

Экономия за 6 месяцев — 3 600 рублей.

Бонус к 6-месячному абонементу — 2 недели заморозки без документов и продление абонемента на случай болезни, отпуска и командировки с документом.

Подоходный налог, который вы вернете, идет дополнительным бонусом — 13% 1872 рубля.

Это !объективно! ОЧЕНЬ выгодное предложение. Ведь оно еще будет стимулировать серьезней относиться к тренировкам. И за 6 месяцев вы или ваш ребенок обязательно достигнете результата!!!

Звоните, бронируйте свой 6-месячный абонемент +7952255-90-00, чтобы 17 января его оформить. Предложение ОГРАНИЧЕНО!

#фитнессеверодвинск #детскийфитнессеверодвинск #новогодняяакция #фитнесакция #фитнесстудия #студиясеверодвинск


Фитнес-Клуб: Студия фитнеса и растяжки Total Body

Опубликовано Оставить комментарий

Расписание тренировок на 12 января

Фитнес-клуб Hammer Северодвинск

Расписание тренировок на 12 января
=====================================
Предварительная запись обязательна
Об отмене просим сообщать заранее — не позднее чем за 2 часа до начала тренировки
8902 708-94-50
=====================================
До встречи в зале!


Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб Hammer Северодвинск