Рубрика: Мандарин

Друзья! Наш тренер Анастасия Утюк вернулась с отпуска и готова вновь работать с Вами

Чем она может быть вам полезна , как тренер ?
Работа по индивидуальной программе к каждому клиенту свой подход
Безопасность постановка правильной техники
Работа как с уменьшением подкожного жира , так и набора мышечной массы
Рекомендация по питанию
Поддержка многие бояться прийти в зал и начать заниматься, со мной же вам будет легче и комфортнее начать ходить в зал и на протяжении всего нашего пути я буду для вас опорой и поддержкой
Улучшение самочувствия и настроения
Помощь с устранением болей в спине

Она ждет всех желающих к себе на персональные тренировки
Также ждет новеньких

Для записи на персональную тренировку вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону
_________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ

Напоминаем вам, что в это воскресенье, 28 ИЮЛЯ , состоится санитарный день!

Ждем Вас на тренировках с 12:00!

Мы стараемся сделать Ваше пребывание в клубе максимально комфортным!!!

Спасибо, что выбираете Мандарин!

____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, мы подготовили для вас
УНИКАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

1 ГОД НЕОГРАНИЧЕННОГО ФИТНЕСА ВСЕГО ЗА 13900 р

Тренажёрный зал
Кардио зона
Зал единоборств
Групповые программы
Финские сауны

Всегда рады видеть Вас в клубе
С любовью ФК ‘Мандарин’

УСПЕВАЙТЕ, КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕННО!
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, мы подготовили для вас
УНИКАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

1 ГОД НЕОГРАНИЧЕННОГО ФИТНЕСА ВСЕГО ЗА 13900 р

Тренажёрный зал
Кардио зона
Зал единоборств
Групповые программы
Финские сауны

Всегда рады видеть Вас в клубе
С любовью ФК ‘Мандарин’

УСПЕВАЙТЕ, КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕННО!
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, хотим вам рассказать про нашего персонального тренера и инструктора тренажерного зала Алёну Горбачеву

Опыт занятий в тренажерном зале более 10 лет

ДОСТИЖЕНИЯ:
Бронзовый призер Кубка Архангельской области по бодибилдингу в категории бодифитнес 2019 г апрель;
Участник Кубка Архангельской области по бодибиодингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2018 г май.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ НАВЫКИ:
Составление тренировочного плана;
Планирование программ в динамике с учетом уровня физической подготовки и возраста;
Проведение персональных тренировок.

Чтобы записаться на персональную тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

_________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Как тренировки делают нас счастливее?

Когда вы приходите в фитнес — клуб, то думаете о том, как изменится ваше тело после упражнений. Но фитнес — это не только про физические изменения, но и про хорошее настроение, прилив энергии и сил

Когда вы тренируетесь, физическая активность стимулирует дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин — «гормоны счастья».

Ощущение приятного предвкушения в начале тренировки — это дофамин.

Эндорфин снимает воспаление, снижает болевые ощущения и дарит чувство эйфории в процессе тренировки. А еще он помогает вырабатывать привычку к тренировкам. Хочется снова преодолевать себя и получать поощрение от мозга.

Серотонин напрямую связан с тренировками. Одна из его функций — регулировать мышечную активность.

Окситоцин — друг командных видов спорта и групповых тренировок. Занятия в маленьких группах, в которых есть общая цель и доверительная атмосфера, стимулируют его.

Конечно, эти гормоны вырабатываются еще когда вы едите сладкое или смотрите фильмы ужасов Но намного лучше совместить приятное с полезным

Всегда ждем вас на персональные тренировки и групповые программы
С любовью, ФК ‘Мандарин’
_________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, хотим вам рассказать про нашего персонального тренера и инструктора тренажерного зала Алёну Горбачеву

Опыт занятий в тренажерном зале более 10 лет

ДОСТИЖЕНИЯ:
Бронзовый призер Кубка Архангельской области по бодибилдингу в категории бодифитнес 2019 г апрель;
Участник Кубка Архангельской области по бодибиодингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2018 г май.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ НАВЫКИ:
Составление тренировочного плана;
Планирование программ в динамике с учетом уровня физической подготовки и возраста;
Проведение персональных тренировок.

Чтобы записаться на персональную тренировку, вы можете написать в сообщения группы или позвонить по телефону

_________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, мы подготовили для вас
УНИКАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

1 ГОД НЕОГРАНИЧЕННОГО ФИТНЕСА ВСЕГО ЗА 13900 р

Тренажёрный зал
Кардио зона
Зал единоборств
Групповые программы
Финские сауны

Всегда рады видеть Вас в клубе
С любовью ФК ‘Мандарин’

УСПЕВАЙТЕ, КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕННО!
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Друзья, мы подготовили для вас
УНИКАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

1 ГОД НЕОГРАНИЧЕННОГО ФИТНЕСА ВСЕГО ЗА 13900 р

Тренажёрный зал
Кардио зона
Зал единоборств
Групповые программы
Финские сауны

Всегда рады видеть Вас в клубе
С любовью ФК ‘Мандарин’

УСПЕВАЙТЕ, КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕННО!
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»