Рубрика: Импульс

Побалуйте себя умиротворением и красотой в Ломоносова 108!

Приглашаем вас в наш уютный уголок на Ломоносова 108, где профессиональный мастер красоты и здоровья, Щеголева Светлана, готова подарить вам незабываемые моменты релаксации и восстановления.

Массаж лица — это не только прекрасный способ расслабиться после напряженного дня, но и настоящий эликсир молодости для вашей кожи! Он помогает улучшить кровообращение, что способствует более яркому цвету лица. Кроме того, массаж лица способствует уменьшению отечности, снижает проявления стресса и делает контуры лица более четкими.

Чистка лица — это важный этап в уходе за кожей. Правильная и бережная чистка поможет избавиться от загрязнений, избытка масла и мертвых клеток, открывая путь к здоровой и сияющей коже. Это позволит вам не только улучшить внешний вид, но и предотвратить возникновение различных проблем, таких как прыщи или черные точки.

Заботьтесь о себе и позвольте профессионалу щедро одарить вас своей заботой и опытом!

Запись на массаж в личных сообщениях группы, по телефону
+7 931 400-45-44 или онлайн

Мы ждем вас на Ломоносова 108!

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Хочешь работать в одном из лучших клубов города, в дружной команде профессионалов? Тогда этот пост для тебя

Вакансия:
Инструктор Групповых программ
Персональный тренер в тренажерный зал девушка

Если вы профессиональный инструктор или хотите им быть, приверженец здорового образа жизни и любите делиться своей страстью к спорту , то эта возможность для вас!

Мы ищем энергичных и мотивированных людей, готовых развиваться в сфере фитнеса!

Если ты:
— Обожаешь спорт и здоровый образ жизни;
— Имеешь медицинское или спортивное образование приветствуется, но не обязательно!;
— Готов учиться и развиваться вместе с нами;
— Ищешь возможность для карьерного роста и стабильного дохода;

То у нас для тебя отличные новости! Мы предлагаем:
— Обучение и поддержку от профессионалов индустрии;
— Возможность карьерного роста и развития;
— Конкурентоспособную заработную плату и бонусные программы;
— Дружный коллектив и профессиональную атмосферу;

Заинтересовала вакансия? Пишите в личные сообщения группы!

Мы с нетерпением ждем вас в нашей семье!

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Приглашаем вас на занятия сайкл с Мичуровой Надеждой! Тренировки будут проходить каждую неделю по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 на Ломоносова 108.

Почему стоит выбрать тренировки с Надеждой Мичуровой?

Энергия и мотивация: Надежда заряжает позитивом и мотивирует на 100%!
Эффективность: Специальная программа позволяет быстро сжигать калории и улучшать выносливость.
Поддержка: Надежда внимательно следит за техникой выполнения упражнений, помогает с корректировками и поддерживает на протяжении всей тренировки.

Присоединяйтесь к нам и испытайте настоящую силу и драйв!

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 931 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Приветствую всех! Меня зовут Татьяна Шумейко, я специалист по LPG-массажу.

Сегодня мы поговорим о важной теме — диафрагмальном дыхании и его влиянии на нашу осанку и общее состояние здоровья.

Часто, когда мы замечаем, что начали сутулиться, первое, что приходит на ум, — это свести лопатки и расправить плечи. Но этот подход, увы, часто оказывается временным решением.
Почему? Потому что здесь мы пытаемся исправить следствие, а не самую причину проблемы!

А о настоящей причине мало кто говорит.
Осанка зависит от дыхания — А дыхание от осанки.

Когда мы сутулимся, ребра давят на диафрагму и внутренние органы не дают ей нормально работать, диафрагма в спазме. Внутрибрюшное давление усиливается, кислорода поступает мало и идет процесс увядания.

А вся нагрузка ложится на мышцы живота, шеи, спины, которые перегружаются, ослабевают и укорачиваются.

В итоге:
— голова уходит вперед, растет холка
— асимметрия плеч
— перекос таза
— зажатость грудной клетки
— боли в спине и шее
— ухудшение мобильности суставов и тонуса мышц

Что же делать?

Расслаблять диафрагму, правильно раскрывать грудную клетку, вытягиваться, улучшать тонус мышц и подвижность суставов. На массаже LPG я всё рассказываю и показываю как это правильно делать, и даю полезные рекомендации.

Запись на массаж в личных сообщениях группы, по телефону
+7 931 400-45-44 или онлайн

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Приветствую всех! Меня зовут Татьяна Шумейко, я специалист по LPG-массажу.

Сегодня мы поговорим о важной теме — диафрагмальном дыхании и его влиянии на нашу осанку и общее состояние здоровья.

Часто, когда мы замечаем, что начали сутулиться, первое, что приходит на ум, — это свести лопатки и расправить плечи. Но этот подход, увы, часто оказывается временным решением.
Почему? Потому что здесь мы пытаемся исправить следствие, а не самую причину проблемы!

А о настоящей причине мало кто говорит.
Осанка зависит от дыхания — А дыхание от осанки.

Когда мы сутулимся, ребра давят на диафрагму и внутренние органы не дают ей нормально работать, диафрагма в спазме. Внутрибрюшное давление усиливается, кислорода поступает мало и идет процесс увядания.

А вся нагрузка ложится на мышцы живота, шеи, спины, которые перегружаются, ослабевают и укорачиваются.

В итоге:
— голова уходит вперед, растет холка
— асимметрия плеч
— перекос таза
— зажатость грудной клетки
— боли в спине и шее
— ухудшение мобильности суставов и тонуса мышц

Что же делать?

Расслаблять диафрагму, правильно раскрывать грудную клетку, вытягиваться, улучшать тонус мышц и подвижность суставов. На массаже LPG я всё рассказываю и показываю как это правильно делать, и даю полезные рекомендации.

Запись на массаж в личных сообщениях группы, по телефону
+7 931 400-45-44 или онлайн

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Порядок в зале зависит от нас!

Все мы знаем, что в тренажерном зале есть правила посещения: соблюдать требования безопасности, правильно использовать оборудование и возвращать инвентарь на место. Но сегодня речь не об этом, а об отношении клиентов да и тренеров к порядку в зале.

Именно мы создаем порядок своим отношением к правилам и другим посетителям.

Мне хочется верить что при возможности тебе, мой уважаемый читатель, клиент, да и ты мой коллега, который всегда следит за порядком. Будет не сложно разобрать свой снаряд и положить, именно положить, аккуратно, как для себя любимого, а не бросить его на полку или завесить 2,5кг блин 20 килограммовым диском, инвентарь на место, или поинтересоваться у тренера где он должен лежать.

Хотелось бы верить что тренер по возможности проводя персональные тренировки или в перерывах может прибраться на ближайших тренажёрах, развесить диски по местам маркировки.

Каждый относится к своим занятиям по разному, но когда все на своём месте и тренироваться проще и глаз радует. Давайте уважать друг друга и поддерживать порядок вместе!

Источник: Фитнес-клуб Импульс