Рубрика: Другие Фитнесс Клубы

Диетические шоколадные маффины

Если не знаете, чем быстро и вкусно порадовать себя и при этом не увеличить цифру на весах, то вот вам готовый рецепт безумно вкусных шоколадных ПП маффинов.

Вам понадобится:

60 грамм овсяной муки
1 спелый банан
2 столовые ложки какао. Выбирайте натуральное какао без добавления сахара.
1 чайная ложка разрыхлителя
Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.

Смешиваем все ингредиенты для пп маффина и выпекаем в духовке, разогретой до 180 градусов в течение 20 минут.

Из этих ингредиентов у вас получится примерно 4 пышных маффина. А каждый из них содержит всего 87 калорий.

Сохраняйте себе и делитесь с подругами.

Фитнес-Клуб:

Кто не ищет отговорок, а просто берет и делает, тот и получает результат

На проекте ‘Перезагрузка’ я доступно рассказываю о правильном питании, даю несложные задания, выполняя которые вы достигаете поставленной цели.

Проект длится всего 6 недель, но знания, которые вы получаете на нем, можно использовать ВСЮ ЖИЗНЬ и оставаться в прекрасной форме.

Подробнее о проекте ‘Перезагрузка’ здесь https://vk.com/topic-51011060_49725449

На фото Анастасия Шабалина. Очень приятный и дисциплинированный человек Всегда все задания выполняет в срок! И поэтому даже с небольшим изначальным весом прекрасный результат за 6 недель!

Горжусь!

#Спицына_перезагрузка

Фитнес-Клуб:

Вот и подходит к концу спортивный сезон у самых юных Тхэквондистов

Спортсмены они ещё начинающие, но чрезвычайно старательные и трудолюбивые

В этом году было все: и заслуженные победы и обидные но нужные поражения, которые заставляют меняться и идти вперед!
И смех и слезы и радость и грусть

Но самое главное, у ребят есть стремление, тяга к спорту и интерес к Тхэквондо

А значит придут неизбежно и победы и медали и достижения!

Они уже побеждают, каждый день становясь сильнее

Фитнес-Клуб:

Расписание на Июль

Запись по телефону +7 911 680-05-05 или в нашем приложении ‘Импульс ФЦ’

В приложении также можно посмотреть более подробную информацию, замену тренера и изменения в расписании.

Фитнес-Клуб:

ДОБРЫЙ УТРО,, ДРУЗЬЯ !
Расписание ГРУППОВЫХ тренировок на ПЯТНИЦУ, 7 ИЮЛЯ:

17:30 Йога
ЖЕЛАЕМ ПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК

Предварительная запись обязательна!
Об отмене просим сообщать заранее — не позднее чем за 2 часа до начала тренировки.

Запишись на тренировку прямо сейчас!
: 8902 708-94-50

Фитнес-Клуб:

Просто несколько фото из чата уличных тренировок. Догадайтесь, какое из них прислал Роман Дьячков, который сейчас в отпуске?

Расписание уличных до конца недели:

Пт, 19:00: Павел Аксёнов, школа 17
Пт, 19:00: Артём Калашников, школа 62 Соломбала
Сб, 10:00: Лера Коновалова, Майский парк
Сб, 11:00 — 13:00: Семейный день в Детском парке. Наталья Радюшина, Анастасия Холопова, Мария Барабутина, Артём Калашников
Вск, 10:00: Евгений Симон, Стадион на Сульфате
Вск, 10:00: Павел Аксёнов, Зарусье
Вск, 12:30: Артём Калашников, ПСБ за Дворцом Пионеров

Фитнес-Клуб: Анютка Гузинец

«Фитнес-круиз 2023»
Осталось 7 мест.

Вас ждёт путешествие на яхте на остров Кумбыш — северную Кубу с ночёвкой в палатках

Для антуража не забываем предметы морской тематики:
синие шарфики или платочки, фуражки капитана, воротничок матросский, тельняшка, бескозырка, белая юбка или шорты, бинокль

С собой: палатка, еда, напитки, средства от комаров, одежда свободная.

Уже в предстоящие выходные:

Отбытие 15 июля, суббота, в 9.00
Прибытие в Архангельск 16 июля в 18.00

Стоимость: 4500₽
Осталось 7 мест.

Тренировки, игры, капитанский ужин, рыбалка
Вы с нами?

Фитнес-Клуб:

— Тренер, а если я пропущу одну тренировку, мне ничего не будет?
— Конечно ничего не будет! Ни результата, ни побед, ни наград — ничего у тебя не будет!

персональные тренировки с Александром — результат и победы гарантируем

Запись и вопросы:
42 02 41 или в сообщения группы

Фитнес-Клуб: Денис Шевела