ТРЕНИРОВКА ‘ПОПА КАК ОРЕХ’
⠀
Занятие направлено на формирование сильного, подтянутого, сексуально привлекательного тела.
⠀
Подходит как для девушек, так и для женщин постарше без противопоказаний по состоянию здоровья.
⠀
На первой части занятия используются степ-платформы. Тренер обучит несложным танцевальным композициям, доступным даже новичку.
⠀
Вы будете тратить лишние калории и укреплять бедра, ягодицы, пресс. Эмоциональные мелодии поддержат настроение.
⠀
Силовые упражнения вас ждут на второй части занятия. Это упражнения с отягощениями: сэндбеги, бодибары, гантели, эспандеры.
⠀
Каждое занятие завершают упражнения для тонкой талии и плоского живота.
⠀
Последние минуты тренировки — растяжка. Растяжка удлинит мышцы. Сильное тело будет выглядеть женственно и привлекательно.
⠀
На тренировку приходите в удобной спортивной одежде и спортивной обуви. Возьмите с собой бутылочку с водой и маленькое полотенце.
Расписание занятий https://vk.com/topic-51011060_42168187
Запись по тел. 47-30-23 или в этом разделе https://vk.com/app5898182_-51011060#s=811931
Фитнес-Клуб:
