Сырники с шоколадной начинкой
Выходные — лучшее время для вкусных завтраков. Предлагаем приготовить вам полезные ПП сырники с шоколадной начинкой.
Вам понадобится:
Творог 5 % — 200 г
Яйцо — 1-2 шт.
Рисовая мука — 3-4 ст. л
Горький шоколад
Приготовление:
Смешайте творог с яичным желтком, подсластителем и мукой.
Скатайте шарики диаметром 3-3,5 см.
В каждый шарик заверните одну дольку шоколада так, чтобы она полностью была внутри.
Сформируйте окончательную форму сырника и обжаривай его с двух сторон до подрумянивания.
Кбжу на 1 порцию: 520/35/23/43
Источник: Студия фитнеса и растяжки Total Body&44; Ягры
