Собака односторонняя? Ситап? Приведение лопаток?
Вопросов много. Ответы — у дежурных тренеров! Если вам что-то неясно, если не знаете, как правильно выполнять упражнение или какой тренажер вам необходим, смело обращайтесь к дежурным тренерам.
И разумеется, вы можете пользоваться фитнес-программами на доске абсолютно бесплатно. Они меняются каждый день и подойдут как новичкам, так и более опытным спортсменам.
Первая бесплатная тренировка: vk.cc/ccwmjm
Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб ZaWoD