Вот это упражнение делай 2 раза в день и спина болеть не будет
При сидячей работе важно делать перерывы и включать физическую активность!
Даем 2 простых упражнения при болях в спине!
Тренер сети ФК «Палестра» – Ирина Окунева
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
